In der Mittwochsgruppe „fit + fun“ beginnt die Gymnastik in der Regel mit einer etwa 30 minütigen Aerobic auf schnelle Musikrythmen zur Steigerung der Ausdauer und des Fettstoffwechsels, anschließend werden Bauch, Rücken und Beine gekräftigt und endet mit anschließendem Streching.
Schaut einfach mal vorbei – Ihr müsst Euch nur vom Sofa hochrappeln und mitmachen – die Koordination und Fitness kommt nach dem 2. oder 3. Mal mitmachen von ganz alleine. Also traut Euch!
Ach übrigens: Die Mittwochsgruppe trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat nach der Übungsstunde im Vereinsheim Paradiso.
Ihr seid alle herzlich Willkommen.
Übungsleiterinnen sind Claudia Dutschmann und Natalie Neumann
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
Zeit und Ort - siehe Rubrik Trainingszeiten
Die nächsten Stammtischtermine:
01. März 2023
03. Mai 2023
14. Juni 2023
05. Juli 2023
26. Juli 2023 (Sommerabschluss)